きちの楽うまレシピ集

小麦粉も牛乳もお肉も使わないレシピご紹介

2017-04-06から1日間の記事一覧

マクロビからの血液型ダイエット①

食事に気を遣い始めたきっかけはダイエットでした。 マクロビオティック、玄米菜食、ローカーボなどなど… 9kg太ったので、なんとしてでも落とそうと色々やりました。 マクロビは、ゆ〜っくり玉ねぎを炒めて食材がもつ糖を引き出して利用したり、産地や育ち方…