あま〜い!人参とキヌアのスープ
ごくごくシンプルなスープ。そんなに時間はかかりませんが、ゆ〜っくり煮るので、疲れて眠った次の日や、自分と向き合いたい時にオススメです。
[材料 2人前]
キヌア…20g
人参(中サイズ)…1本
水…300cc
塩…適量
オリーブ油…適量
[作り方]
1.キヌアを4倍くらいの水で煮る。
2.キヌアを水で洗ってから取り出し、人参を水気がなくなるくらいまで1時間ほど煮る。
3.キヌアを戻して水を加え、塩適量加えて一煮立ちさせる。
4.オリーブ油を適量垂らして完成。
じっくり煮た人参は蜂蜜で煮たかのような香りがします!
ミキサーにかけてポタージュにしても、豆乳スープにしても美味しいです◎。